Ide Resep MPASI 6 Bulan Pertama

Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak selama 1000 hari pertama kehidupan. Penting untuk memahami berbagai resep MPASI 6 bulan pertama. Hal ini terutama karena kebutuhan gizi bayi tidak dapat dipenuhi hanya dengan satu jenis makanan saja.

Pemberian MPASI untuk 6 bulan pertama harus diformulasikan dengan benar dan dipilih dengan karbohidrat, protein hewani, lemak nabati, vitamin dan mineral yang sesuai. Ikatan Dokter Anak Indonesia dan WHO merekomendasikan pemberian MPASI selambat-lambatnya pada usia 6 bulan.

Selain memperhatikan komposisi, masalah higienitas dan kebersihan juga harus diperhatikan dengan baik. Memberikan MPASI untuk 6 bulan pertama dengan komposisi seimbang, namun tanpa perlindungan dari terkontaminasi bakteri sangat berisiko. Jadi, mulailah memahami proses persiapan, pembuatan, penyimpanan, dan penyajian yang tepat saat membuat resep MPASI 6 bulan pertama.

Resep Oatmeal dan Salmon

Bahan:

  • 1 siung bawang putih
  • 15 gr kabocha
  • 2 sdm oat
  • 30 gr daging ikan salmon
  • Air secukupnya
  • Seledri secukupnya

Cara Membuat:

  1. Cincang ikan salmon hingga halus
  2. Kukus ikan salmon cincang tadi yang telah ditambahkan dengan bawang putih geprek dan taburkan dengan daun seledri.
  3. Masak hingga matang.
  4. Kukus kabocha hingga matang dan empuk.
  5. Masak oat hingga matang seperti bubur halus.
  6. Blender salmon, kabocha, dan oat hingga lunak dan tercampur semuanya.
  7. Saring agar tekstur lebih halus dan sajikan.

Resep Kentang, Ayam, dan Bayam

Bahan:

  • 1 batang daun bawang
  • 1 lembar daun salam
  • 1/2 potong dada ayam
  • 1/2 potong kentang ukuran sedang
  • 3 lembar bayam
  • Air secukupnya

Cara Membuat:

  1. Rebus dada ayam hingga lunak dan mengeluarkan lemak.
  2. Buang air rebusan yang berlemak dan rebus lagi kemudian masukkan daun salam.
  3. Rebus hingga matang dan lunak.
  4. Kukus daun bawang dan kentang. Masukkan bayam dan tunggu semuanya hingga matang.
  5. Blender ayam, kentang, dan bayam. Tambahkan sedikit air agar lebih mudah.
  6. Saring hingga tidak ada gumpalan.
  7. Sajikan.

Resep Nasi Tim Ikan Tuna

Bahan:

  • 1 genggam beras putih
  • 1 ruas jari ikan tuna
  • 3 iris bawang bombai
  • Air secukupnya
  • Jahe secukupnya
  • Seledri secukupnya

Cara Membuat:

  1. Masak beras.
  2. Aduk hingga nasi setengah lembek kemudian masukkan bawang bombai dan ikan tuna cincang.
  3. Masukkan jahe agar ikan tidak amis.
  4. Aduk hingga merata dengan semua bahan dan hingga beras menjadi bubur. Masukkan seledri untuk menambah aroma.
  5. Aduk hingga bubur menjadi halus dengan tekstur dan kekentalan yang pas.
  6. Sajikan.

Inilah beberapa resep MPASI 6 bulan pertama untuk si kecil. Jika Anda ingin menu MPASI yang lebih praktis, Anda bisa memberikan bubur tim dari Cerelac dengan adanya 2 pilihan varian yaitu ayam wortel dan sayur. Tidak perlu khawatir karena bubur tim Cerelac memiliki 10 vitamin dan 5 mineral yang baik untuk si kecil dengan proses pembuatan yang mudah.